50歳からの人生を楽しくする 冬の朝でも続けられる！挫折しない早起き習慣のコツ
早起きが続かない…。頑張っていたけど寒くなってきたら挫折した。そんな悩みはありませんか？冬の朝って、暗いし寒いし、なかなか布団から出られませんよね。早起きが習慣化した私が、そんな朝でも起きられるちょっとしたヒントをお伝えします。遅刻魔の私が...
語学ライフ
50歳からの人生を楽しくする 
英語学び直し 40代女性が英語学習を始めた理由｜今からでも遅くない！
50代から英語を始めたいけど不安…そんなあなたへ。アラフィフ主婦の私が、英語学習を始めて感じたこと、使った教材、夢までをリアルに語ります。「この年齢で語学ってどうなの？」と思っているあなたへもう40代、もう50代。でも、やっぱり英語を学びた...
50歳からの人生を楽しくする 50歳からの人生が楽しくなる生き方｜語学と書く習慣がくれた“自分を整える時間”
「老後なんてまだ先…」と思っていた日々が、いつの間にか現実味を帯びてきた。 そんな50代を目前にして、ふと立ち止まり「このままでいいのかな？」と考えること、ありませんか？今回は、精神科医・保坂隆さんの著書『50歳からの人生が楽しくなる生き方...