習慣を見直す

□ 英語を続けたいのに、ついスマホに時間を取られてしまう □ 家事や家族との時間とのバランスが難しい □ 習慣化のコツを知りたい そんな方へ、私が「やめたこと」と「気づいたこと」をまとめました。何かを新たに習慣化するためには、まず「何をやめ...